به گفته موسسه ملی پیری، خطرات انزوای طولانی مدت برای سلامتی معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است.
بر اساس نتایج تحقیقی که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس آمریکا انجام شد، سیگار کشیدن به احتمال زیاد مغز را کوچک می کند و خبر خوب این است که ترک سیگار می تواند مانع از دست رفتن بیشتر بافت مغز بشود اما ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه اش باز نمی گرداند. به گفته محققان، از آنجایی که مغز افراد به طور طبیعی با افزایش سن حجم خود را از دست می دهد، سیگار کشیدن به طور موثر باعث پیری زودرس مغز خواهد شد.
دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات با اشاره به ممنوعیت فروش سیگار به افراد زیر ۱۸ سال تاکید کرد: حتی تک‌فروشی نیز به این افراد ممنوع است.
وقتی شواهدی مبنی بر اینکه افراد سیگاری در مقایسه با غیرسیگاری‌ها بیشتر به نوع شدید کرونا مبتلا می‌شوند، منتشر شد، میلیون‌ها سیگاری را مجبور به ترک دخانیات کرد. ترک می‌تواند چالش برانگیز باشد، بویژه با فشارهای اجتماعی و اقتصادی اضافی که در نتیجه همه‌گیری ایجاد شده است؛ اما دلایل زیادی برای ترک دخانیات وجود دارد.
از روغن های آشپزی غیراشباع مانند روغن گلرنگ، روغن خردل و غیره استفاده کنید. حجم سالاد و میوه ها را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید.
نتایج یک مطالعه حاکی از این است که مصرف ویتامین D به همراه ورزش هوازی می‌تواند مشکلات بهبود عملکرد ریه و کاهش التهاب را به همراه داشته باشد.
کرونا اگرچه توانست بسیاری از قلیان‌سراها و مراکز عرضه‌ی قلیان را تعطیل کند اما به نظر می‌رسد قلیان و تنباکو حالا به مهمانی‌ها و جمع‌های خانوادگی وارد شده است.
پدر جان، به احترام طراوت گلها، اجازه می دهم آخرین سیگارت را بر قلب کوچکم خاموش سازی تا یادت بماند از امروز روزگار باشکوهی در پیش داریم و پس برای شادابی گلهای خانه و زندگی مان میتوان فکرهای بهتری داشت می توان بدترین لحظات زیستن را به فراموشی سپرد.